Vacanta scade riscul de AVC si imbunatateste calitatea vietii

Nu mai dam randament la munca, lucrurile care in mod curent ne faceau placere acum nu ne mai trezesc nicio reactie, simtim ca nu mai avem rabdare sa ascultam sau sa comunicam cu cei din jur.

Toate acestea sunt semnale clare ca avem nevoie de…vacanta.

Pe langa medicamente, medicii ar trebui sa precrie si vacante. Cel putin asa precizeaza psihologii atunci cand vine vorba de multiplele beneficii ale concediului asupra starii generale de sanatate psihica si fizica, potrivit publicatie upi.com

Un studiu realizat de cercetatorii americani a aratat ca un concediu poate imbunatati starea de sanatate. Oamenii de stiinta sustin ca cel putin o vacanta pe an poate reduce cu o treime riscul de infarct, dar si pe cel de a dezvolta un accident vascular cerebral.

Si, beneficiile nu sunt doar acestea. S-a mai constatat ca vacantele imbunatatesc calitatea somnului si starea de spirit, iar o calatorie reusita poate stimula si creativitatea si ii poate ajuta pe oameni sa evite suprasolicitarea.

Astfel, ca un angajat care se intoarce relaxat la locul de munca este mai productiv si eficient.

Sigur, psihologii admit si ca in vacanta se imbunatateste considerabil si viata de cuplu si familie.